تشير دراسة يابانية حديثة إلى أن نقص فيتامين B12 وحمض الفوليك قد يكون سببًا للإرهاق المزمن وانخفاض الدافعية، حتى لدى الأصحاء. أظهرت النتائج ارتباط نقص هذه الفيتامينات بارتفاع مستويات الهوموسيستين، مما يؤثر سلبًا على الصحة الجسدية والنفسية. توصي الدراسة باعتماد نظام غذائي متوازن لتفادي هذه النواقص.
ابرز المقالات
الثلاثاء, يونيو 2
