المكملات الغذائية

أظهرت دراسة حديثة أن المركبات الحيوية في زيت الزيتون تُحسن حساسية الأنسولين وتأثيرها على الجينات المرتبطة بمرض السكري من النوع الثاني. يلعب زيت الزيتون دوراً مهماً في تحسين الصحة الأيضية وتقليل الالتهابات، مما يجعله خياراً صحياً للأفراد المصابين بالسكري عند تضمينه في نظام غذائي متوازن.

تتوسّع صناعة المكملات الغذائية عالمياً، ولكن الأطباء يحذرون من مخاطر بعضها. تشارلز يحذر من ٤ مكملات غذائيّة: فيتامين أ وإي والحديد والبيوتين، حيث يشدد على أهمية الحصول على هذه العناصر من الطعام بدلاً من المكملات. يجب استشارة الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية.