Blood Pressure

تشير المقالة إلى الدور المهم الذي يلعبه النظام الغذائي في التحكم في ارتفاع ضغط الدم. توجد مشروبات معينة يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي مثل: الشاي الأخضر، شاي الزنجبيل، الكركديه، مشروب الحلبة، عصير الرمان، وبذور الشيا. ويبقى الالتزام بنمط حياة صحي وممارسة التمارين الرياضية ضرورياً.

ويعتمد اكتشاف الإصابة بأعراض ضغط الدم عن طريق قراءة قياسات ضغط الدم, ويمكن التحكم به من خلال اتباع نمط حياة صحي وأخذ الأدوية إذا لزم الأمر