انتشرت وصفة ماء التفاح المغلي كعلاج منزلي للإمساك وتحسين الهضم، لكن العلم يشير إلى أن تناول التفاح كاملاً هو الأكثر فائدة. الماء المغلي يحتوي على كميات ضئيلة من العناصر الغذائية، بينما توفر الألياف الموجودة في التفاح فوائد أكبر للصحة الهضمية. مشروبات دافئة قد تساعد قليلاً للترطيب.
