العصبية

أظهرت دراسة حديثة وجود علاقة بين الحالة النفسية والجهاز المناعي من خلال التفاعل بين الدماغ والأمعاء، حيث تلعب غدد برونر في الأمعاء الدقيقة دورًا حيويًا في هذا الأمر. عند تأثر الدماغ بالتوتر، تنخفض فعالية هذه الغدد ويزداد خطر الإصابة بالعدوى، مما يبرز أهمية هذه الهياكل في الصحة العامة.

عندما يكون دماغنا في حالة تأهب مستمرة، يمكن أن يؤثر ذلك على صحتنا العقلية والجسدية. التفكير السلبي يمكن أن يزيد من التوتر والقلق والاكتئاب ويؤدي إلى الإرهاق. يجب تحويل الانتباه إلى الأمور الإيجابية والتمارين العقلية الإيجابية لتحسين الصحة العقلية.