قدمت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي «الفيسبوك»، بعض النصائح المهمة التي يجب على المواطنين اتباعها لتجنب الإصابة بالإنفلونزا.
وأكدت وزارة الصحة، أن لقاح الإنفلونزا الموسمية متوفر في فروع المصل واللقاح على مستوى الجمهورية وفي العديد من الصيدليات.
ونصحت وزارة الصحة، للوقاية من الإنفلونزا، يجب اتباع بعض النصائح:
- بتجنب التواجد في الأماكن المزدحمة وغير جيدة التهوية.
- الاهتمام بغسيل اليدين بشكل منتظم وتجنب ملامسة العين والأنف.
- تناول كميات كبيرة من السوائل والمشروبات الدافئة.
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين سي لتقوية المناعة.
- تغطية الأنف والفم عند العطس والسعال والتخلص من المناديل الورقية فور استخدامها.
- تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية.
الإنفلونزا مرض تنفسي يسببه فيروس الإنفلونزا وتظهر أعراضه بشكل مفاجئ تتضمن الحمى والسعال والتهاب الحلق وآلام العضلات والشعور بالإرهاق يمكن أن تؤثر الإنفلونزا على الأشخاص من جميع الأعمار.
ولكنها قد تكون أكثر خطورة على الأطفال الصغار وكبار السن والذين يعانون من حالات صحية مزمنة يعتبر فيروس الإنفلونزا سريع الانتشار وينتقل عبر الرذاذ الناتج عن السعال أو العطس أو من خلال لمس الأسطح الملوثة.
تتضمن الوقاية من الإنفلونزا تلقي لقاح الإنفلونزا سنويا حيث يعتبر من أفضل الطرق لحماية نفسك والآخرين بالإضافة إلى ممارسة النظافة الجيدة مثل غسل اليدين بانتظام وتجنب الاقتراب من الأشخاص المصابين كما ينصح بتجنب الأماكن المزدحمة خلال موسم الإنفلونزا.
عند الإصابة بالإنفلونزا يجب الراحة وشرب السوائل وتناول الأدوية المسكنة للألم إذا لزم الأمر وفي بعض الحالات قد تحتاج إلى زيارة الطبيب للحصول على الأدوية المضادة للفيروسات التي يمكن أن تساعد في تقليل مدة المرض وخطورته.
تعتبر الإنفلونزا مرضا شائعا ولكن يمكن السيطرة عليه من خلال الوعي والوقاية المناسبة والتعامل السليم مع الأعراض مما يساعد في تقليل انتشاره وحماية المجتمع.
المصدر: بوابة اخبار اليوم
تعليق واحد
رائع