شاي

المجلس الهندي للأبحاث الطبية حدث إرشاداته بشأن الكافيين. ينصح بعدم شرب القهوة مع الطعام. العديد من الآثار الجانبية ترتبط بتناول الكافيين بشكل مفرط، مثل نقص الحديد ومشاكل القلب. يجب تناول الكافيين بحذر واعتدال.