عندما يكون دماغنا في حالة تأهب مستمرة، يمكن أن يؤثر ذلك على صحتنا العقلية والجسدية. التفكير السلبي يمكن أن يزيد من التوتر والقلق والاكتئاب ويؤدي إلى الإرهاق. يجب تحويل الانتباه إلى الأمور الإيجابية والتمارين العقلية الإيجابية لتحسين الصحة العقلية.
الدماغ
الصحة النفسية تشير إلى الحالة العامة للصحة العقلية والعاطفية للفرد. وتعتبر الصحة النفسية جزءًا أساسيًا من الصحة الشاملة والعامة. تتضمن
ويعتمد اكتشاف الإصابة بأعراض ضغط الدم عن طريق قراءة قياسات ضغط الدم, ويمكن التحكم به من خلال اتباع نمط حياة صحي وأخذ الأدوية إذا لزم الأمر
يقول البعض إن عددا من خصائص الهواتف الذكية التي تساعد المستخدمين على تذكر البيانات الثابتة، مثل أرقام الهواتف والمواعيد وخلافه، تترك مساحة